Dupa natere, IN FORMA DUPA NASTERE!

No Comments Nasterea, indiferent daca este una vaginala naturala sau prin operatie cezariana, necesita o perioada de recuperare cu anumite reguli si asteptari.

Ce se intampla in corpul tau in primele 6 saptamani dupa nastere

Chiar daca nu au fost probleme in timpul sarcinii si ai avut o nastere fara probleme, corpul este solicitat si stresat la extrem si are nevoie de o perioada de refacere. Oana Dumitrescu te ajuta sa intelegi ce ai de facut si cum sa te recuperezi mai repede si fara durere.

Episodul 68 - Recuperarea după Naşterea Naturală - Lehuzia - Lohiile - Alaptarea - Involuția uterină

Fiecare femeie este unica. Astfel, fiecare se va recupera intr-un ritm diferit, cu diferite simptome postpartum. Majoritatea neplacerilor adunate in timpul sarcinii dispar intr-o saptamana, in timp ce altele — sfarcuri dureroase, dureri de spate si uneori durerea perineala — pot continua saptamani intregi. Exista o serie de efecte ce pot persista ani intregi, cum ar fi modificari ale sanilor sau un spate dureros, chiar daca nu mai vorbim despre perioada de recuperare dupa nastere in sensul strict.

Recuperare dupa nastere naturala Daca ai nascut pe cale dupa natere, asteptarile vizeaza mai ales durerea, despre care am dupa natere mai dupa natere aici. Recuperarea poate dura intre trei saptamani, daca nu au existat incizii locale, dupa natere sase saptamani ori mai mult daca ati avut o epiziotomie.

Te intrebi daca vaginul tau va mai fi la fel dupa nastere?

Acest articol te poate ajuta să răspunzi următoarelor întrebări:

Nu exact — desi probabil va fi foarte aproape. Recuperare dupa nastere prin cezariana Daca ai nascut prin cezariana, perioada postpartum este ceva mai complicata. Primele zile sunt petrecute in spital, sub atenta supraveghere a medicilor.

1. Mijloace pentru alimente varicoase
2. Tratamentul venelor varicoase fara preurile de intervenie chirurgicala

Este de asteptat ca normalitatea sa se instaleze dupa sase saptamani. Oana Dumitrescu, despre recuperare dupa nastere Recuperare dupa nastere: la ce sa te astepti Indiferent cum s-a produs nasterea, exista o serie de urmari pe care femeile le noteaza ca fiind printre simptomele dupa natere care s-au confruntat in perioada de recuperare. Printre ele, notam: pierderea parului postpartum; sangerare vaginala dupa nastere.

Acest articol te poate ajuta să răspunzi următoarelor întrebări: Când voi simți că am revenit la normal după naștere? Cât va dura recuperarea după travaliu? Ce pot face pentru a-mi ajuta corpul să se recupereze după travaliu? Nașterea naturală sau cezariană; travaliu are acest nume dintr-un motiv - poate fi o muncă grea.

Dupa nastere, sangerarea postpartum — adica lohiile — poate dura pana la sase saptamani. Este descrisa ca o perioada foarte grea.

Recuperare dupa nastere prin cezariana

Sangerarea este abundenta in primele trei pana la zece zile, apoi va scadea — de la rosu la roz la maro la alb-galbui. Daca observi cheaguri mari sau daca sangerezi mai mult de un absorbant in fiecare ora, este bine sa discuti cu medicul pentru a exclude hemoragia postpartum. In acest timp, tampoanele interne sunt interzise, asa dupa natere veti folosi absorbante clasice. Sfaturi pentru o recuperare rapida Accelerati recuperarea postpartum astfel incat sa va vindecati si sa va simtiti mai bine.

Iata cateva sfaturi utile: Ajuta la vindecarea perineului.

• Play Listen După naşteremama este îngrijită în continuare în clinică sau acasă, mai târziu în cabinetul moaşei sau a medicului ginecolog.
• Ce se intampla in corpul tau in primele 6 saptamani dupa nastere Am modificat articolul ultima data pe:
• Varicoza i osteochondroza
• Varicoza nou pregatire
• Ce droguri beau în varicoza
• Recuperarea după nașterea naturală - ce ar trebui să știm © Autor: Anghelescu Ariana Andreea Nașterea este un eveniment major atât în viața unei femei, cât și a întregii familii.

Incearca sa pui comprese reci dupa interventie, eventual din doua dupa natere doua ore. Atunci cand mergi la toaleta, igienizeaza corespunzator zona, cu apa, pentru a nu exista urina.

In timpul sarcinii corpul tau s-a schimbat poate mult mai mult decat ai fi banuit, iar aceasta schimbare nu se incheie in momentul nasterii copilului. Dupa nasterea vaginala, o buna autoingrijire este o parte esentiala a ingrijirii postnatale. Iata la ce te poti astepta: Dureri la nivelul vaginului Daca ti s-a practicat epiziotomia sau ai avut vreo ruptura de perineu in timpul nasterii, rana dupa natere putea sa te doara cateva saptamani — mai ales cand mergi sau stai in sezut.

Ridica-te in picioare cat de des poti, fara sa exagerezi si nu supune interventia niciunui stres, cum ar fi o presiune exagerata chiar si ridicarea copilului. Ingrijeste corespunzator plaga rezultata in urma operatiei prin cezariana.

Curata usor incizia potrivit indicatiilor medicului tau. Usuca cu un prosop curat si respecta cu strictete indicatiile specialistului.

Alimentatie sanatoasa si nutritie In cazul in care acest lucru intarzie sa apara, nu te ingrijora: microdermoabraziunea, peeling-ul chimic sau cremele pentru albire sunt doar cateva dintre solutiile la care poti apela. Toate acestea cu conditia ca in timpul sarcinii sa folosesti o crema cu factor de protectie solara ridicat. Aceasta te protejeaza de razele nocive ale soarelui, care pot accentua petele si ingreuna disparitia acestora postpartum. Exercitii fizice Dupa natere de kilogramele in exces! In medie, o mamica se ingrasa intre 11 si 15 kilograme, la nastere pierde cam kilograme, iar corpul sau are nevoie de cel putin luni pentru a-si reveni la greutatea initiala.

Evita sa ridici greutati si nu face naterea cu varietai varicoase de extremitai inferioare decat dupa ce ai primit aprobarea medicului. Primele miscari postpartuma pot dura ceva timp, dar nu forta lucrurile.

Mananca alimente bogate in fibre cereale integrale, fructe, legume si mergi la plimbari.

Evita incordarea, mai ales daca ai nascut prin cezariana. Fa exercitii Kegel. Nu exista nicio modalitate mai buna de a va ajuta vaginul sa se recupereze, de a imbunatati viata sexuala si de a reduce incontinenta urinara postpartum, indiferent de modul in care ai nascut.

Află mai multe despre:

Incepeti, asadar, cu exercitiile Kegel postpartum imediat ce se poate. Ai grija de sanii tai.

Pentru sanii durerosi, incearca sa folosesti o compresa calda sau pachete de gheata si masaj bland. De asemenea, asigura-te ca porti un sutien confortabil de alaptare.